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Olá atletas! Não há dúvidas que praticar atividades físicas só traz benefícios para manter uma vida saudável, mas será que treinar com acompanhamento faz diferença?
O trabalho de personal training vai além do acompanhamento e prescrição de exercícios. Ele está conectado também ao cuidado e atenção que se dá para vida, saúde e objetivo do cliente. Todo cliente ou aluno coloca-se nas mãos do treinador compartilhando a responsabilidade pela saúde almejada.
Investir em um treinamento personalizado é investir na saúde e qualidade de vida. Em qualquer outra situação, como por exemplo, ao ficar doente procuramos um médico, certo? Então, procure olhar para o profissional da educação física como um dos responsáveis para auxiliá-lo na melhora de vida por meio do exercício físico. Ele é o profissional que pode guia-lo nessa área.
Para muitos ter um personal trainer é ser privilegiado, mas como tudo na vida é questão de prioridade, se você prioriza a saúde e a qualidade de vida, invista nesse quesito. Ter um personal trainer é ter uma pessoa sempre pensando em como orientá-lo nessa evolução.
Muitas vezes escutei de alguns que um bom treinador faz seus alunos sofrerem e sentirem dores musculares. Há quem acredita que levar o cliente ao limite extremo e depois exibir as mensagens como: “não consigo andar”, “tudo dói” ou “você pegou pesado” é provar que faz um bom trabalho. Na minha concepção, um bom treinador é aquele que atinge o objetivo do aluno e entrega mais, mais qualidade de vida, mais movimento, mais disposição, mais vida. Um bom profissional utilizará o tempo e conhecimentos para oferecer a melhor opção de treinamento em diferentes situações.
É claro que as dores musculares fazem parte, mas não devem ser utilizadas como parâmetro para um bom treino. Um bom profissional priorizará sua saúde e bem-estar. Bons treinos!
